いまの自分から始まる いまの自分を受け入れることから始まる

2015.09.15 Tuesday 23:31
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    本日は、多少硬めの話ですがお付き合いください。
    何度も何度も噛みしめて咀嚼していただければと。


    「森羅万象 表裏一体」
    この世のものは、異なるもの
    正反対なものが、不可分なものとして
    存在しています。
    またそれらが、紙一重の違いでしかないことも
    多々あります。

    「ピンチとチャンス」は、まさに恒例。
    時に、これらは区別もつかず、
    同じ顔でなく、同じものとして現れます。

    「ありのままの自分」と「ありたい自分」も同様に不可分なもの。

    現状の「ありのままの自分」を否定することで
    「ありたい自分」を目指すのではなく、
    「ありのままの自分」を認め、受け入れるから
    「ありたい自分」になれるのです。

    現状の「ありのままの自分」も「ありたい自分」も
    同じ【自分】です。

    同じ【自分】なのに、一方を受け入れ、一方を拒絶することは
    自己矛盾が生じ、時に【生きづらさ】を感じることにも繋がります。

    では、実際問題。
    「今の自分を変えたい。今の自分を全て否定して、
     全くことなる新しい自分を、ありたい自分を目指す!」

    このことは、とても良いことです。

    ただ、
    たとえ、全く異なる、真逆な【自分】を目指そうとしても
    その真逆な「ありたい自分」を目指した種は、
    「今の自分」にあるのです。

    「ありたい自分」になろうとしたのは、
    まぎれもなく今の「ありのままの自分」

    このさき、あなたが変わり、
    「ありたい自分」が「ありのままの自分」になった時、
    その芽、その種が、以前(過去)の「ありのままの自分」に有ったのです。

    自分を溺愛する自己愛でなく
    自分を信じるが故の「愛」
    自分が自分であるから、そのままの自分を受け入れる「愛」

    これが真の「自己を愛すること」であり、
    将来の自分をも愛し、
    周りの人をも愛することに繋がります。





    生きづらさを感じている、あなたへ



    全ての【愛】は、ありのままの自分を

    受け入れることから始まる。


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    あなたは自立できる! それが私達、コンサルタント、カウンセラーの願いと真の目的

    2015.09.07 Monday 23:26
    0
      本日は、業務フロー改善のミニコンサルも
      行いました。


      普段、携わっていない者が診ると
      案外、すぐに問題点は、わかるもの。

      A4、1枚半にまとめられたものの
      業務説明だったが、すぐに3つの問題を把握。

      とは言え、すぐに回答を出すわけではありません。
      もちろん、意地悪からでなく親切心から。

      人間には「集団欲」という、本能もあるので
      もともと放っておけば他人に依存するもの。

      カウンセリングなどでみえる方は依存心が強くなっている。
      コンサルを受ける方でも、内容にっては依存傾向が強い場合もある。

      だから、そのままにしておけば、より依存傾向が強くなる。
      「☆☆さんがいないと」
      「☆☆さんが助けてくれる」
      「☆☆さんが解決してくれる」

      もちろんコンサルタントの中には
      依存傾向をキープさせたり
      増長させるタイプの方もいる。
      これはスタイル。

      私のミッションは
      あなたが【生きづらさ】から脱却し、
      自分らしく輝いて生きていくことをサポート、応援すること。

      自分らしく輝いて生きていることが、
      あなたがスタートに立つためのゴール。

      そのためには、あなた自身が自立心を養うことを意識します。

      すぐに問題点を指摘したり
      答えを与えないのもその一つ。

      そのために何をするのか?

      そう、ご存知、「質問」です。

      業務フローの問題点を見つけても
      すぐに「その工程を省いて」
      「リスクを考えて外注した方が良いです」
      とは、いいません。

      「この場合は、○○な問題が発生したらどうなりますか?」
      「どうしてステップ2と同じ状況なのに、異なる処理になるのですか?」

      質問によって見えないものを見えるようにします。

      業務に携わっている方の能力不足で
      「見えていない」と言うことは
      ほとんどないですね。

      多くは、ベテランや実績を出している方が担当しています。
      でも、直接、携わっているから見えなくなることがあるのです。

      そのために、私たちコンサルタントの役割があるのです。

      これは、本業のカウンセリング、パーソナルコンサルでも同じ。

      本来、自分のことを一番知っているであろう自分が
      氣づかない思考、信念、行動習慣があるのです。

      それに氣づいていただき
      あなたが変わっていくのが願いであり
      それゆえ、そのお手伝いをしているだけ。

      あなたが、自分らしく輝いて生きていくための自立。
      そのために自問自答を繰り返してください。

      自問自答で答えが出ないとき
      自問自答で限度を感じたとき
      第三者の助けもありますので
      安心してください。

      安心して成長できます。
      安心して変わることができます。





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      「あれ、この1年で成長していないの?」と不安になったあなたへ

      2015.08.03 Monday 23:58
      0
        毎日、毎日
        変わらない同じような日々。


        1日、1日時間に追われていると
        それさえも氣づかない。

        嬉しいはずの誕生日。

        祝ってもらった後、
        ふと、我に返る。
        「また、ひとつ歳を重ねたなぁ」
        「どのような36歳になるのかな」
        ・・・・・・

        「あれ、去年も区切りの35歳と思ったけど
        この1年、忙しいだけで何も変わってなかったかも?」




        元旦
        新しい手帳に
        新年の誓い
        新たな目標を書く。

        「よし、今年はやるぞ!」
        意氣揚々。

        昨年までの手帳もお役御免。
        どのような1年間だったか
        パラパラっと手帳に目を通す。

        ふと、最初のページで
        目が、とまる。

        先ほど書いた「今年の目標」が
        書かれている。

        「えっ、去年と同じ・・・」
        目標を掲げたことも忘れていた。
        当然、達成されていない現実。

        楽しい正月が
        意氣揚々とした心に
        一瞬、影がさす。

        「あれ、この1年で何も成長していなかったんだ・・・」

        このような思い、経験を
        似たような思い、経験を
        されたことありますか?

        若いうちは、勝手に変化がやってくる。

        ある程度の歳になると
        同じ会社
        同じ仕事
        同じ顔触れ

        生きている全てが年中行事。
        一昨年も
        去年も
        今年も

        1日1日の成長は意識しないかもしれない
        それゆえ、日々成長していようが
        日々、成長していなからおうが、焦ることはない。

        1年、1年、いやでも意識するときがある。
        元旦、4月1日、会社の新年度、誕生日、
        家族の誕生、家族の死、自分や家族のイベント・・・

        1年を振り返って「何も成長していない自分」に出会う。
        不安、焦りが、湧き上がってくる。
        心がざわつく、
        不安から3年後、5年後が急にわからなくなる。
        今までのことが、今までの毎日までが
        不安になる。

        ここで必要なのは
        「客観的に、もがく」
        こと。

        自分が動くしかない
        自分で動くしかない
        だから、もがく。

        ただ、不安、焦りの中で、もがくだけでは
        時に泥沼状態に。

        そこで大事ななのが
        「客観的にもがく」
        もがくのは主観的状態

        そこに対をなす「客観的な要素を入れる」。

        一番早いのは、コーチ、コンサル、カウンセリングなどで
        人の手をかりること。

        まさに客観的視点が入る。


        そうでなければ、時に時間はかかるが
        「自己対話」を行うこと。

        ただ、自己対話も慣れていないと
        より主観的になったり
        ただ、自分を責めたり、
        余計、泥沼化することも。

        「自己対話に慣れていない」
        「教わりたいけど時間がない」

        そうであれば、とりあえず

        「書く」

        日記的に自分だけの空間でも
        ブログのようにオープンな空間でも
        かまわない。

        自分の思い
        自分が感じたこと
        自分の心の動き
        自分の行動

        振り返り
        立ち止まり
        まずはひとこと記してみてください。

        私もブログは9年近く、3000日以上、書き綴っています。
        日記のような(成長記録)振り返りも、オリジナルのフォーマットで
        10年書き続けています。

        書くことで
        自分を助け

        書くことで
        自分を創ってきました。

        ノート、手帳があればよい
        携帯、スマホでアクセスすればよい。

        先ずは一言、発してみましょう!







        他人と比較して

        焦り、不安を感じている、あなたへ




        自分を知る第一歩「書く」


         


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