書くことで、焦りがなくなる

2015.08.08 Saturday 22:10
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    9年にわたり
    3,000以上の記事を書き続けてくると
    いろんなことがわかってきます。


    書くことにによって
    様々な能力が身に付き
    多くのメリットを享受できることを。

    ある出来事を
    焦ってピンチとするか
    冷静にチャンスとするか
    同じ出来事でも
    その対応、結果
    あなたに、もたらす成果も大きく異なります。

    何か起こるたびに
    慌てる
    焦る
    時にパニックになるのなら
    書くことをお勧めします。

    この場合は
    手帳に書き込みスペースがあるのなら
    それを活用しても良いですが
    できたらノートを1冊用意すると良いでしょう。

    そのノートに
    その日に起きたことと
    それに対する自分の心の動き、感情を
    書き続けてください。

    そのことによって
    ・自分を客観視できるようになる
    ・自分の心の動きを把握できる
    ・自分の心の反応を、事前に知ることができる。
    ・自分の心の「クセ」を知ることができる

    私も、日頃から書き続けていたおかげで
    経営していた会社が黒字なのに
    資金ショートしそうになった時も、
    立ち上げた会社から解雇された時も
    冷静に対応することができました。

    会社で同僚の評価が、あなたより高く、
    焦り半分、ジェラシー半分。

    奥さんは、通常会話のつもりで言った
    「のぶゆきの友達のたっちゃん、
    引っ越すんだって。家、買ったんだってさぁ」
    責められてもいないのに、どこか居心地の悪さを感じる。

    冷静に対応できますか?
    通常通り、会話をつづけることができますか?


    敏感に対応するのは、まだ良いですが
    過剰に反応するのは、
    出来事にコントロールされていること。

    それでは、解決できることも
    できなくなります。

    そうなる前に
    書き始めませんか?

    書くことで
    あなたが得られるものは
    たくさんあります。




    生きづらいと感じている、あなたへ



    書くことで焦りがなくなる


     


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     パーソナルコーチ 山崎 耐忍



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    それでは最後に

    「素敵な あなたに 幸あれ!!」

     

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