自分を受け入れることが、できないあなたへ 書くことで強くなれる

2015.08.21 Friday 23:42
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    3200日、衆人環視の中、自分をさらし
    それ以上の期間、自分を深めるため
    成長記録をつけているとこんなことも。


    志望校に入れず挫折
    「どうせ俺なんて」

    営業のアポが取れない
    「何て俺はダメなんだ」

    上司から仕事で怒鳴られ
    「何で俺ばかり言われるんだ」

    仕事も、恋もうまくいっている友達を見て
    「あいつはいいよなぁ」

    日々、成長を目指しているのに
    現実は、日々、自己否定。

    昔の自分を振り返ると
    懐かしくもあり
    如何に自分に酷い仕打ちをしていたか
    反省させられます。

    これらを繰り返していたら
    ますます「ダメダメ」になってしまいます。

    このように自己否定してしまうのは
    自分の「弱さ」なのです。

    現実の自分を認めることができない「弱さ」

    私たちは、「弱さ」でなく「強さ」をだすことで
    人生が楽になる。

    「強さ」と、一言で言っても
    喧嘩が強い
    意志が強い
    強靭な肉体
    いろいろな「強さ」もあります。

    私が言う「強さ」
    根幹となる「強さ」とは、
    「ありのままの自分を受け入れる」
    ことであり、
    「自分を大事にし、自分を信じる」
    ことです。

    「こんなことが?」
    意外に思う方もいるかもしれません。

    そうなんです
    「こんなこと」です。

    でも、「こんなこと」でも
    みなさん、なかなかできないのです。

    それゆえに、みなさん、
    私たちのところに来られるのです。

    私たちは、欠けているところばかり
    注目してしまうのです。

    全て自分で何でもできるのなら【社会】は必要ないのに
    自分いない能力に注目して
    「〜できない」

    全ての人が同じであるたら、面白みもなく、
    これまた【社会】は必要なくなるのに
    他人と比較して自分にないものを
    「劣っている」

    自分の特徴なのに「欠点」と決めつけ
    他人との違いなのに「劣っている」「欠点」
    と自分を責める。

    いつしかこれが当たり前になっているのです。

    特徴や他人との違いは、そもそも「欠点」ではないのです。
    あくまでも「特徴」「違い」。

    突き詰めると
    あなたの「性質」でしかない。

    さらに突き詰めると
    それが【あなた】なのです。
    *厳密に言えば「【あなた】の一部分、一面」

    【あなた】が【あなた】を受け入れるのが
    【あなた】の「強さ」

    そして、受け入れたなら
    周りがどのように思おうが
    あなたがどのように思おうが
    【一生懸命に生きている、あなた】
    【そこにいる、あなた】
    を大切にし、信じる。
    つまり、『愛する』。
    これが「強さ」です。


    ならば、どうして「書く」ことで
    強くなれるのか。

    繰り返しお伝えしているように
    自分のことを書くことは
    自分を客観視できること。

    書くことの特徴の一つです。

    主観的にしか自分のことをみれないと
    「欠けたところ」ばかりに、目がいきます。
    客観的に見れると「満ちている」ところにも
    氣づくのです。

    「満ちている」ところに氣づけば
    「満ちている」部分の方が、多い、大きいことにも
    氣づきます。

    この氣づきは、強くなるのに大事ですね。

    また、私の事例で恐縮ですが
    衆人環視のブログ
    自己を深掘りする成長記録を
    同時に書いていると
    ブログでは、「ありたい自分」「あるべき自分」を表現し、
    成長記録で「ありたい自分」であるか自問し、
    修正ポイントを見つける。

    その修正ポイント(氣づきなど)について
    ブログで公言し、改善する。

    その行動にたいしての評価を成長記録で自問する。

    このサイクルがきれいに回るので
    「強さ」を身に付けるのにも
    他のことにも、加速され効果、影響も
    シナジーにより強力になってきます。

    それ故に私は
    ・真の強さを身に付けたいあなた
    ・自分を受けいれることができないあなた
    に、書くことをお勧めするのです!



    生きづらさを感じている、あなたへ



    書くことで 真の【強さ】を 手にいれる


     


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     パーソナルコーチ 山崎 耐忍



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    それでは最後に

    「素敵な あなたに 幸あれ!!」

     

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