鏡をもってるかい!

2015.10.23 Friday 23:07
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    生きづらさを感じているなら
    「鏡」を持っているか
    確認してみよう!


    鏡を持っているなら
    鏡を使っているか
    振り返ってみて。

    生きづらさを感じると
    どうしても外に原因を探しがち。

    「あの人が・・・」
    「職場が・・・」
    「上司が・・・」
    「金があれば・・・」

    それではいつまでも
    【生きづらさ】から脱却できないかも。

    それよりも
    「鏡」を使って自分と向き合ってみれば。

    「鏡」と、ひと言で言っても
    人それぞれの鏡がある。

    文字通り「鏡」
    手鏡、姿見、三面鏡
    自分の姿、表情を客観的にみたり
    鏡に話しかけたり、使い方は様々。

    瞑想、自律訓練法
    自分と向き合う時間を意識してつくり。
    方法は様々だが、特別なことでもない。

    ブログ、日記、成長記録
    振り返りのきっかけ、内面対話のきっかけになるもの
    内面対話、考えをまとめること、残すことでさらなる効果もある

    人 
    身近な人との対話、会話
    心をゆるせる人、落ち着ける人と時、空間を共にする
    私たちのような、コンサルタント、カウンセラー、コーチを活用する

    様々な「鏡」がある
    ひとつにこだわることなく
    いくつも組み合わせてみるのも良い。

    【生きづらさ】から脱却する鍵がそこにある。




     

    【生きづらさ】から脱却したい、あなたへ



    鏡を介して自分と向きあう


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    それでは最後に

    「素敵な あなたに 幸あれ!!」

     

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