「やじろべえ なにを統合 するのかな」【自分憲法】

2017.06.02 Friday 03:16
0

     

    自らの人生の主人公たちへ
    おはようございます!
    こころのパーソナルトレーナー
    人生応援家BOSS です!

     

    積年というと、かなり盛ってますが
    寝不足が続いたので、昨日は、久しぶりに寝ました。

     

    睡眠は、活力の源のひとつ。
    十分な睡眠が、活力ある行動をうむ。


    活力ある行動時間が、長くなれば
    睡眠時間が短くなる。

    睡眠時間が(必要以上に)長くなれば
    活動する時間が短くなる。

     

    となると
    「バランス」を、意識することが
    大事になる。

    「バランス」「均衡点」

     

    今の私は、活動に支障のない睡眠時間だけを確保して、

    あとは、活動時間に費やすこととなる。
    だが実際は、必要な睡眠時間を侵食することとなっている。

     

    これができるのは
    「無理がきく」バッファがあるから。

    適度なバッファは、必要だが、
    バッファにたよりすぎると
    「無理がきかなく」なる。

     

    適度な、バッファをもちバランスを保ちながらおこなうのは、
    車をまっすぐ進んでいくのうなもの。

    安定しており、無駄なエネルギーもつかわず、
    前に進むためにエネルギーを集中することができる。

     

    「無理がきかなくなる」直前は、
    蛇行してすすんでいるようなもの。

    前方向にむかって進んでいても
    あっちへ、ふらふら
    こっちへ、ふらふら

     

    壁や、ガードレールにぶつかりそつになり
    むだなエネルギーを撒き散らし、結果的には進みも遅くなる。

     

    どちらがよいかわ、
    わかりますよね!

     

    バランスを考えて進んでいきませんか!

     

     

     

    *孫子の解釈については、先達の意見、研究を参考に
    独自に解釈をしております。
    *読み下し文は、「新訂孫子」金谷治訳注(岩波文庫)を参考にしております。



    人生の主人公のあなたへ


    自分の中のバランスを取る

     

    ☆あなたの不安が安心にかわる
     人生コンサルタント 

     

    こころのパーソナルトレーナー

    人生応援家 山崎 耐忍

    自らの人生の主人公として生きるためのワークショップ!
    7月1日(土)9:30〜16:30  ワークショップ開催

     

     

    もう迷わない!

    いつも、こころに自分軸 

    【自分憲法】ワークショップ

     


     

    御興味ありましたら、是非ご参加ください。

     

     

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    「素敵な あなたに 幸あれ!!」

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