「自分を変える」で自分そのものを変えないで!

2015.06.05 Friday 00:19
0
    「他人と過去は変えられない」と

    よく言われます。



    ゆえに、

    「他人を変えようとせずに

    自分を変えよ!」

    と、言われますが

    これを勘違いされている方が

    いるようですね。



    自主的に自分を根本から

    変えようとするのなら良いのですが

    「相手が自分の思うとおりにならないから

    自分が相手好みに変わろう」と

    するのは、全く意味ないこと。



    自分を変えるというのは

    まずは、「視点、解釈、受け取り方、行動」を

    変えること。

    もうひと声踏み込めば、「思考」をかえること。



    もちろん、積極的に根本から

    自分を変えたいのなら問題ないが

    無理に自分そのもの、

    自分らしさを変える必要は無い。



    ここを勘違いすると

    生きづらいところの

    脱却をはかるはずが、

    ますます、生きづらくなる。








    自分との関係に



    悩んでいるあなたへ



    「思考 
    視点、解釈、受け取り方、行動」を



    変える


     



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    他人の人生は、あなたのものではないけれど、あなたの人生の主人公は、あなた!

    2015.06.04 Thursday 16:19
    0
       生き辛さを感じているかたに
      多いのが次の2つのタイプ。

      1.他人の人生も自分のものと勘違いしている

      2.自分の人生を生きていない

      「1.他人の人生も自分のものと勘違いしている」
      タイプの人は、自分が生きているから
      自分に関わるものは自分のものと
      勘違いしてしまうようです。

      自分には自分の人生があるように
      相手や周りの人にも、
      それぞれの人生があるのです。

      それゆえ、あなたの思い通りに、
      ならないのは当然。

      あるいは、他人の人生なのに
      関わりすぎて、他人の悩みも
      自分の悩みにしてしまうと
      これまた大変なことになります。

      「2.自分の人生を生きていない」
      一瞬、矛盾しているように
      感じるかもしれませんが
      こちらは自分の人生なのに
      自分が主役であることを
      氣づいていない。

      あるいは、氣づいているのかもしれないけど
      人任せの人生を生きている。

      自分の人生なのに
      自分らしくなく
      流されている。

      生きづらさを感じたら
      ちょっと振り返ってみて!



       

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      自分で生きる

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      あしき習慣を断て! タイミングを外す

      2015.06.03 Wednesday 17:43
      0
        チャンスに対してタイミングを外すのは、
        時に致命的になる。

        ただ、場合によっては、
        このタイミングを外すことが
        自分とて有効に働くこともある。

        それは悪しき習慣を断つためのに使える。
        習慣ゆえ意識せずに、
        ついついやってしまってことが多いのですが
        その悪しき習慣を行おうとしたとき
        一瞬タイミングを外す。

        それによって、やる氣がそがれることを期待する。

        よく子供の頃、言われたのは、
        「カッとなったら10まで数えろ!」
        その間に怒りが収まる効果をねらったのですが
        私は10まで数えることが、すでにイライラとなり、
        余計怒りが倍増するということもありました。(笑)

        私が今、やめたいと思っているのが
        惰性で酒を飲むこと。
        「とりあえず飲むか」となったとき。
        他のことをする。

        それでも飲みたければ
        飲みたいのだろう。

        「今日は、(飲まなくても)いいかなぁ」と
        なればもうけもの。

        もちろん、喜んで飲みたいときは
        この限りではない!



        自分との関係に

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        プラスのことは

        タイミングを逃すな!

        マイナスのことは、

        タイミングを外せ!
         


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        自分の脳内で起きていることが親子関係にも起きている!

        2015.06.02 Tuesday 18:52
        0
          本能と理性

          私たちの脳の中では
          本能と理性が共存している。

          通常は、本能を理性がおさえている。
          私が本能のままに行動していたら
          大変なことになる。

          おなかがすいたら
          手当たり次第に食べてしまう。
          売り物でも他人の者でも。
          私ならスーパーのお総菜コーナーにいき、
          手当たり次第、ビール片手に食べるだろう。

          程度の差こそあれ
          あなたの中でも
          理性が本能を抑えているのだろう。

          ただ、抑え過ぎてばかりいると
          身体に異変を起こすことがある。

          いわゆる心身症。
          適度に発散させるのも大事。

          これらは脳内のこと。

          でも、これと似たようなことが
          親子間で行われていることがある。

          役割は、親が理性で子が本能。

          子どもが
          「おもちゃ欲しい、買って!」
          と言っても
          「おもちゃなら家にあるだろう!ダメダメ!」

          「テレビ見たい」「ゲームしたい」
          「もう十分だろう、ダメダメ!」

          子どもの要望は全てダメダメ!
          大人の感覚で全て決めてしまう。

          これが続くと
          子どもにも、良い影響は与えられない。

          親のコントロール下に置かれ
          全て親の許可待ち
          すべてダメダメで、ストレスもたまる。

          こころや身体に異常をきたすこともあるだろう。

          知っているのに
          子どもに平氣で行っている。

          氣づくたびに
          反省、時々落ち込み。

          「子どもは伸び伸び育って欲しい」
          と、思っているのに。

           



          自分との関係に

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          自分も発散させ

          子どもも適度に

          発散させる

           


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          人生は競争ではないが、スポーツは・・・

          2015.06.01 Monday 16:42
          0
            人生は競争ではないが
            野球の試合は競争だ。

            長男(小3)が参加させていただいている
            野球チームの試合があった。

            長男は出るレベルでないが
            チームの一員として参加。

            試合は、敗け。
            選手に悔しさは感じられなかった。
            監督、コーチは悔しそうであった。
            直接感情をあらわにしてはいなかったが
            それは、明らかだった。

            試合である以上
            勝ち負けにこだわるのは当然。
            そういう意味では
            大人の方が素直なのかもしれない。

            悔しさを、バネにするためにも
            子どもたちに、
            もっと悔しがった欲しい氣もする。
             

            とは言え、感情を押し付けるわけにはいかない。

            ならば私はひとつ問いたい!

            「野球の試合、点数では負け」
            「でも、相手より優っていたことは何だ?」

            ひとつでもあれば良しとしよう。

            もし、何もなければ
            じっくり考えよ!



            自分との関係に

            悩んでいるあなたへ

            あなたの

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            大人の方が熱い!とは言え、子どもがさめているわけではないかも

            2015.05.31 Sunday 23:07
            0
              次女、長男の運動会が終わった。

              春の運動会は、
              準備から本番までアッという間で
              物足りなさも感じるが
              梅雨も台風も関係なく
              本来は、「気候が良い」となるのだろう。

              しかし、暑かった。

              ただ、本当に熱いのは
              教師をはじめとする
              大人たちだった。

              次女の所属する
              今年の6年生は
              昨年より、様々な問題を
              抱えていた。

              しかし、立派にやり遂げたと思う。
              校長、副校長、6年の担任と
              終了後に言葉を交わしたが
              みなさん、安堵の笑顔がうかがえて
              私まで爽快になった。

              おそらく安堵した親も多かったのだろう。

              子どもたちの様子を見てみると
              ケロッとしていた。

              別にさめているわけでも
              他人事と考えていたわけでも
              ないのだろう。

              子どもたちにとっては
              自然体でやり遂げた
              純粋に運動会に夢中になたのだろう。

              感動と安堵で泣くのは大人たち
              満足感で笑顔なのは、子どもたち。

              これで良いのだ!


               


              自分との関係に

              悩んでいるあなたへ

              表現方法が異なるのが

              当たり前!

              子どもは子どもの感じ方

              大人は大人の感じ方

              あなたはあなたの感じ方

               


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                価値を感じているものに
                時間を投資すると
                昨日、お話ししました。

                参照:時は価値なり

                ここまでの話は
                よろしいでしょうか?

                では、質問します!

                あなたは自分のために、
                時間を投資していますか?

                あなたは自分との対話に
                時間を投資していますか?

                答えが「YES」でなかった方に
                おききします。

                自分は大事ですか?
                自分に価値を感じていますか?

                私の言わんとしたいことは
                わかっていただけたでしょうか!




                自分との関係に

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                時は価値なり

                2015.05.29 Friday 15:56
                0
                  「時は金なり」とは
                  よく言ったもので、
                  時は金と同様、価値あるものだ
                  ということでしょう。

                  「時は価値なり」
                  時間そのものが
                  大変価値があるものとなります。

                  また、
                  時=時間を何に費やすか
                  時間を何に投資するかによって
                  その人の価値、価値観が、
                  わかるものでもあります。

                  あなたは、何に時間を投資していますか?

                  投資対象とあなたの価値観は、
                  一致していますか?

                  一致していないとすれば
                  本来投資すべきものに投資していないのか
                  あるいは
                  あなたが、氣づいていない
                  価値観が現れているのかもしれません。

                  いずれにしても
                  早急に修正しましょう!

                  「時は金なり」
                  時そのものが、価値ある大事なものですから。

                   



                  自分との関係に

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                  時間を投資しているモノに

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                  自らを恥じるな!

                  2015.05.28 Thursday 18:17
                  0
                    自分に対して
                    どのような評価をするか

                    自分との付き合いを改善するうえで
                    大切なことです。

                    仕事で損失を出した
                    酒を飲んでの失態
                    友人を怒らせてしまった

                    このようなとき
                    大いに反省するだろう。

                    でも、決して自分を恥じないでほしい。
                    自分を恥じと思う氣持ち
                    自分をなじる氣持ち
                    理解できます。

                    私だって・・・

                    でも、その時は
                    自分の行為
                    自分の行動を
                    反省し、必要であれば
                    それを恥じてください。

                    自分を甘やかすことはない
                    だが、自分を恥じることもない




                    自分との関係に

                    悩んでいるあなたへ

                    自分を恥じるな

                    恥じるなら「行為」

                    自らを誇りに思え!


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                    変化に氣づく観察力と感覚

                    2015.05.27 Wednesday 05:50
                    0
                      他人の変化には
                      氣づきやすいが
                      自分の変化には、氣づかないことも。

                      以前「おやじ広場」のイベントのとき
                      校長先生が、「長男の走り方、歩き方がおかしい」と
                      教えてくれました。

                      私も見ていたけど、
                      本人が好きでおちゃらけていると思ってました。

                      本人によくよく聞いてみると
                      「痛い」とのこと。

                      校長先生はさすが!
                      餅は餅屋!

                      で、表面的にすませてもよいけど
                      やはり、観察力と感覚を養わないと。

                      「いつもと違う」と言っても、
                      「いつも」「通常の状態」を知らなくてはならない。

                      予兆、前兆に氣づく敏感さも必要。

                      さらには、変化なのかブレなのかを
                      見分ける感覚や判断力。

                      観察→比較→判断

                      これらの力を養い
                      変化を読み取っていこう!



                      自分との関係に

                      悩んでいるあなたへ

                      まずは、自分の通常を知る


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                      • 【孫子】に学ぶ 人生創造戦略〜 セルフインタビュー回答はこちら!2015.7.8 第26号
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                      • 【孫子】に学ぶ 人生創造戦略〜 セルフインタビュー回答はこちら!2015.7.1 第25号
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                      • 【孫子】に学ぶ 人生創造戦略〜 セルフインタビュー回答はこちら!2015.6.17 第23号
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                      • 【孫子】に学ぶ 人生創造戦略〜 セルフインタビュー回答はこちら!2015.6.10 第22号
                        あなたの応援団長
                      • 【孫子】に学ぶ 人生創造戦略〜 セルフインタビュー回答はこちら!2015.6.3 第21号
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                      • 【孫子】に学ぶ 人生創造戦略〜 セルフインタビュー回答はこちら!2015.5.27 第20号
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                      • 【孫子】に学ぶ 人生創造戦略〜 セルフインタビュー回答はこちら!2015.5.20 第19号
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                      • 〜【孫子】に学ぶ 人生創造戦略〜 セルフインタビュー回答はこちら!2015.5.13 第18号
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                      • 〜【孫子】に学ぶ 人生創造戦略〜 セルフインタビュー回答はこちら!2015.5.6 第17号
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